Prend conscience de tes qualités extraordinaire !!


Si nous arrivons a  réaliser qu'en chaque être humain sommeillent des qualités extraordinaire qui sont encore qu'a l'état de germe et que chacun de nous , par simple  moyen de la prise de conscience et  de la volonté, a  le pouvoir de les développer, alors nous n'avons plus de cesse que les faire fructifier en nous et d'aider les autres a faire de même .

l'être humain n’est pas fixé une fois pour toutes à un degré d’évolution. il est mutable, transformable. on sait que notre cerveau n'est utiliser qu'a faible pourcentage de son rendement futur.comment développer ce potentiel qui est en nous ; c'est la clé de notre existence !

Et alors, au fur et a mesure des découvertes intérieures et des changement qui s’opèrent, une certitude s'impose, de plus en plus lumineuse et inébranlable : je vous dit :" Rien n'est impossible a l'être humain.''

L'être humain  a tout en lui pour se transformer dans la mesure où il souhaite. Nos propre limites, c'est nous même qui nous les fixons. 

Prenons l'image d'un groupe de gens aux pieds d'une montagne. certains ne la regarderont d’ailleurs  même pas . D'autres diront : "Ce sommet est trop haut pour moi , je n'y arriverai pas " et ils n'essaieront même pas.Comment savoir si l'ont peut si l'on essaie même pas  ? Seuls ceux qui se mettrons en route courageusement auront un chance un jour d’atteindre le sommet. Qu'importe d'ailleurs si , du premier coup , on n'y arrive pas ; on pourra toujours recommencer et aller plus loin  la fois d’après. 
Et quelle  joie extraordinaire des mondes traversés , des vision du somment que ceux qui n'ont pas essayé ne pourront jamais goûter !!

Et ainsi , les humain sont tristes et pleurent de n'avoir rien à manger alors qu'il leur suffirait de tendre la main pour cueillir des fruits dont ils ne soupçonnent pas les parfums . Mais le fait de penser a ces qualités extraordinaires qui sommeillent en chacun de nous et qui peuvent nous permettre d'atteindre certains sommets symbolique a aussi pour conséquence de changer notre regard sur les autres.

  

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Principes et lois de la gestion du stress

Comment gérer son stress? Voilà une question qui vaut de l’or ! En théorie, nous avons deux alternatives.


  • Éliminer le stress de nos vies : impossible
  • Apprendre à vivre avec le stress : possible

Pour gérer son stress, il importe de se souvenir de quelques principes et lois :

Principes :

Il n’y a pas de solution facile
Il n’y a pas de solution universelle


Lois:

Une situation n’est stressante que si VOUS l’interprétez comme étant stressante. Vous devez sentir que vous perdez le Contrôle, que la situation est Imprévisible ou Nouvelle ou encore que quelque chose menace votre Égo, C.I.N.É. Souvenez-vous que ce qui est nouveau pour vous ne l’est pas nécessairement pas pour une autre personne. C’est pour cette raison que le stress est une expérience profondément individuelle et personnelle.

Chacun gère son stress différemment. Certains s’isoleront, d’autres s’emporteront contre tout et contre tout le monde, alors que d’autres se porteront mieux.C’est pour cette raison qu’il n’y a pas de façon universelle de gérer son stress.
EXEMPLE
Bien que le yoga et la méditation puissent fonctionner pour certaines personnes, ces techniques, pour d’autres personnes, peuvent être une véritable torture! Chacun de nous doit trouver sa propre façon de gérer son stress.

Le système de réponse au stress ne sait pas qu’il est en 2010. Il pense qu’il est toujours en train de vous préparer à chasser le mammouth, comme au temps de la préhistoire. Il ne sait probablement pas la différence entre un mammouth et le fait d’être coincé dans la circulation. Dans les deux cas, il sécrète toujours les mêmes hormones de stress qui ont les mêmes répercussions sur votre corps et cerveau.

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